Quelles sont les méthodes ou disciplines pratiquées ?

Les méthodes sont nombreuses en apparence. Elles peuvent représenter des avancées intéressantes par rapport à la psychanalyse. Elles peuvent se regrouper en grandes familles, verbales, psychocorporelles, d’inspiration psychanalytique, existentialiste, ou cognitiviste. Elles se pratiquent en séances individuelles ou en groupe. Il existe aussi des consultations pour couples et familles.

Chaque système ou discipline implique un positionnement différent dans la relation entre le psychothérapeute et le consultant, notamment en ce qui concerne le contact ou le non-contact corporel, l’intervention active ou la non-intervention du psychothérapeute, la qualité de son implication personnelle ou une certaine non-implication.

Vous pourrez poser au psychothérapeute toutes les questions que vous voulez concernant ses méthodes lors du premier entretien. Mais sachez que les techniques ne sont que des outils qui passent après les qualités personnelles et professionnelles du psychothérapeute.

Qu’est-ce que le cadre de la psychothérapie ?

Le cadre de la psychothérapie est constitué par le lieu, les conditions matérielles, les règles établies lors du contrat psychothérapeutique, les méthodes utilisées, les références théoriques du psychothérapeute, son éthique. La stabilité et la pertinence du cadre par rapport aux objectifs psychothérapiques sont essentielles au fonctionnement même de la psychothérapie. Le cadre est sécurisant et structurant. Il permet, sans dommages pour le consultant, de s’exprimer librement ou d’expérimenter des états régressifs, des comportements et des états de conscience nouveaux, ou de favoriser la prise de conscience des aspects inconnus de lui-même et de sa vérité. Toute modification du cadre doit faire l’objet d’un nouveau contrat exempt de toute disposition aliénante ou abusive.